Postingan

4 Cara Mudah dan Sederhana Menjaga Kesehatan Mata

Menjaga Kesehatan Mata – Pekerjaan di zaman modern saat ini menuntut kemampuan mata untuk bekerja lebih ekstra lagi. Pemakaian gadget yang terlalu sering dapat menyebabkan salah satu gangguan kesehatan mata. Mata menjadi terasa sakit karena perih terkena paparan radiasi sehingga mudah lelah akibat efek samping dari gadget tersebut. Cara Menjaga Kesehatan Mata 1. Faktor pencahayaan yang cukup Berbagai warna yang hangat dimata untuk melihat adalah cahaya warna merah, hijau dan kuning. Disarankan untuk memakai lampu yang cukup terang, tidak terlalu silau dan terasa nyaman. Pencahayaan yang terlalu terang belum tentu akan semakin baik, karena hal tersebut dapat menambah ketegangan pada mata. Mengatur sumber cahaya yang masuk ke rumah juga sangat dianjurkan. Bagi Anda yang menggunakan jendela, ada baiknya untuk menerapkap tirai sebagai pengatur cahaya yang masuk ke dalam rumah. Bila ingin menghemat energi, Anda bisa mematikan lampu dan hanya memanfaatkan sinar matahari seadanya.
Postingan terbaru